居家学习状态不对？团团给你来支招！

疫情期间

同学们居家上网课

难免会出现

精力不集中、效率下降等情况

家长也会产生不同程度的

焦虑、烦躁等负面情绪

甚至还可能影响亲子关系

但是不必担心

团团为大家准备了

心理调适小妙招

一起来看看吧！

宁夏12355青少年服务台推出

《提高居家学习的执行力》

帮助同学们安心学习、提高效率

宁夏12355青少年服务台推出

《网课期间的亲子沟通技巧》

帮助家长稳定情绪

与孩子有效沟通

韩  婷

宁夏共青团青少年心理辅导组成员，宁夏银川一中心理老师。多次主讲学生中高考心理讲座、家长家庭教育讲座等，并在《中小学心理健康教育》《心理与健康》《宁夏教育》等期刊发表多篇论文。

接下来

跟团团一起了解

更多青少年心理调适小技巧吧

之后团团还会为各类人群

推出更多的心理调适小妙招

一起期待吧！

往期回顾

来源丨区团委新媒体工作部、权益部，山西日报客户端

编辑丨马亚楠校审丨杨   赟审核丨殷   飞

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